苦菜怎么做才好吃?

笑脸问

昨天和小伙伴去农村玩,看见很多村名在山坡上挖野菜,大家顺带也带了很多苦菜回来,但苦于不知道怎么烹饪,据说做的不好会很苦,所以想问问苦菜怎么才好吃?

苦菜烹饪方法如何煮

薛庆鑫

苦菜是一种药食兼具的无毒野生植物,营养价值丰富,缺点是味道略苦。为了避免苦味影响食用,通常在烹调苦菜时要求用清水侵泡一天,用来做包子馅,或者做下面,口味很好。如果是将苦菜用于去火,那么就不要注重苦味的去除,否则反而会影响其功效,其原理与苦瓜相差无几。由于苦菜有较强的抗药性,所以苦菜不宜长期食用,否则反而有害健康。

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