腿脚浮肿吃什么比较有利?

逼到死路问

我是一个下半身特别爱出现浮肿的女生,觉得身体内都是废水,却排不出来。虽然不胖,但看起来非常臃肿。所以我想请问的是,在日常生活中,腿脚浮肿吃什么比较有利?

腿脚浮肿饮食调理作用

金昌盛

腿脚浮肿确实容易使人看起来浮肿。在平时的饮食当中,要注意多使用利尿。消肿的食物。比如说:西芹、红豆、薏米、百合等等。你可以在三餐时,做西芹炒百合,然后煮红豆薏米粥。不仅营养美味,而且对于消肿有着非常显著的作用。与此同时,你应当多吃些绿色蔬菜和新鲜水果,以及养生粗粮,以此来促进肠胃蠕动。而且要适当进行户外运动,可以学着给腿部,脚部做按摩,帮助消肿。以上就是我提供的建议,希望对你有所帮助。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>