腰肩盘突出怎样用手按摩

君伪红颜醉问

自己患有腰间盘疾病很多年,情况虽有好转但却一直不能痊愈,医生说按摩可以起到很好的效果,但自己却不会正确的按摩方式,究竟应该怎样做呢?

腰肩盘突出怎么治治疗办法

王喜萍

首先,作为医师我建议若是有一定的条件,最好是去专业的推拿场所进行治疗,因为这样能得到更有效的治疗,不过自己的日常保养依然是十分重要的,按摩有很多种方法,不过其中揉法最为简便,首先身体放松,接着从背部向下依次按揉便可,注意适度的力量,稍有压迫感便是最好,往往不要太过心急而用力过度,同时在治疗过程中辅以一定的药物治疗还是十分有必要的。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>