月经期间能喝豆浆吗?有什么作用?
金昌盛
豆浆是豆制品来的,功效和豆类是一样的,豆类有丰富的蛋白质和维生素还有纤维素,而且其含有的蛋白质是优质的植物蛋白质,能补充人体的营养需要,而且豆浆有补血的作用,对来月经的女性的好处是多多的,而且对于贫血的女性,补血的效果比牛奶的效果还好,由于豆浆里面的维生素丰富,那对女性的皮肤的帮助也是很大,但最好喝热豆浆,要避免豆浆太甜。
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