月经期间应该怎么减肥才最快

不看不知道问

看到我的朋友们个个都是骨感美女,而我却始终被这体重所困扰着,现在下定决心减肥了,听朋友们月经期间减肥效果不错,但不知道怎么做在月经期间减肥最快?

经期减肥方法

金昌盛

不建议女性通过在月经期间做过多的运动来达到减肥的目的,这样会对身体造成一定的伤害,在早上起床时可以先喝一杯温开水,一杯温开水下肚之后就可以把肠胃里的垃圾清理干净,而且吃饭前记得先喝一碗汤,这样可以有效地控制下半身,吃的比较少,最主要的是要注意营养比较丰富,但是热量比较低的食物,比如五谷杂粮。

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