低血糖吃什么补品效果好 ?

那么我放手问

我之前经常会有头晕和出冷汗,但是休息和吃点东西就可以好转了,后来测得是低血糖引起的,那我平时要吃什么才可以避免呢?

低血糖饮食功效

王喜萍

经常出现低血糖与体质、个人饮食、内分泌有关系,所以要检查清楚是哪种原因导致的低血糖,要对原发病进行治疗。平时可以随时带一些糖果,出现低血糖的症状就及时服用,可以缓解。平时要注意饮食,饮食要均衡,每餐必须有一半的碳水化合物,可以用少食多餐的方法,睡前可以吃一些零食补充。避免吃过多的单糖食物,可以多吃一些水果、香蕉、苹果等含糖食物。

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