怀孕吃什么油最好?

曾握紧的拳头问

我现在才刚刚怀孕没有一个月,想在怀孕的时候可以让宝宝健康的发育,听说吃的油比较重要,那么吃什么油最好呢?

怀孕食用油怎么吃

薛庆鑫

怀孕时期的孕妇只要吃平时吃的花生油,菜籽油,豆油都是可以的,没什么特别的油要注意的,主要不是地沟油,没有添加剂的都是可以吃的,平时的时候食物尽量吃的清淡一些,不要吃的太过于油腻,可以多吃一些蔬菜水果,还有一些其他的鸡鸭鱼肉都是可以吃的,但是最好不要放太多的作料,尤其是一些热性的作料 会对宝宝的发育不好,植物油都是比较好的。

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