如何有效的提高血红蛋白?

怕眼泪滑过指间问

最近脑袋晕晕的一点精力都没有偶尔还会感觉到恶心没有胃口,昨天去检查医生说是由于血红蛋白不高引起的贫血的症状,请问有什么方法能提高血红蛋白?

血红蛋白增加治疗方法

王喜萍

血红蛋白是人体健康非常重要的一个指标当出现过高过低的情况对我们的健康影响是很不利的,尤其是青年人严重影响到我们的工作和生活。出现血红蛋白偏低的情况最好及时的吃铁含量高的食物 如大枣,黑米,黑木耳,阿胶,在日常的饮食中每餐都要按时出不能偏食主食要多吃尤其是米饭不能少。保持良好的睡眠质量适当的锻炼不能运动过量避免出现晕厥。

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