铁元素食物都有哪些？
金昌盛
铁元素在人体是有不可缺少的，铁元素缺少的话是会会出现身体不适的。很容易造成缺铁性贫血，饮食当中是有很多的食物含有铁元素的，比如动物肝脏，动物里面肝脏铁元素是最高的，而且也比较容易被人体所吸收的，是能够治疗和预防缺铁性疾病的，动物的血液也是能够补充铁元素的，动物的血液会比较脏一点，但是主要注意卫生的话，是被人体吸收率是很高的，蛋黄里面也有丰富的铁元素。只是这个比较不送小消化。所以吸收就没有那么高，平常多吃这些食物，是能够改善缺铁现象，日常还要多晒太阳，晒太阳能够让铁充分的吸收。
猜你喜欢
每日头条
更多>-
纷纷扰扰的黑豆，不能不说的故事，不能不知的你。
随着生活节奏的加快，现代人工作压力逐步大，易出现体虚乏力的状况，养生也逐步成为一个关注度非常高的话题。要想增强活力和精力，按照
-
男人应酬吃香喝辣，前列腺遭罪！
男人在创业的时候，难免要出现很多的应酬。因此导致男人的生活习惯乱七八糟。这些不良生活习惯让不少男人深受伤害。辛辣食物、嗜烟酗酒、桑拿蒸浴、忽
-
男性为什么会患少精？一起来涨姿势吧~
少精症是指男性精液中精子少于有生育能力的正常男子的精子数目，患上了少精症疾病，就会对男性的生育能力造成影响。少精症也是导致男性不育的原因之一
-
搞不清女友为何莫名其妙发脾气就来点这里......
排卵期对女性而言，相当重要。可关于排卵期很多女性朋友并不是很了解。假如在排卵期期间，男女进行性行为，而且没有
-
女人小便用错纸巾毁一生，不看后悔死了
女性的私处卫生及护理要认真对待，否则极易使女性私处受伤。关于女性私处的小知识，一起来了解下吧。 女性用纸巾擦拭私处
相关问答
更多>-
生活中提升免疫力的食物有哪些？
答 我的愛不痛、。问#宝宝一到冬季的时候就容易感冒，而且治疗的时间又比较长，平时给他吃提高免疫力的药物又不喜欢。请问，生活中提升免疫力的食物有哪些？ 大众养生网小
-
请问长很多黑头，应该怎么办？
答 孤独是情调//问#我脸上的皮肤一直都不好，而且感觉特别的油腻，有的时候就是感觉特别的干燥，有点像是要掉皮的感觉，脸上鼻子上面很多的黑头，应该怎么缓解呢？ 大众
-
老年脑萎缩的症状，怎么治疗
答 与君、尘归尘问#我奶奶89岁了，上次我回来的时候说话干啥的还是能听的见的，但是这次回来过年发现即使我说话的声音很大她也听不到了，这就是常言说的老年脑萎缩的症状吗
-
生疮该怎么办呢？
答 不寐倦长更问#我靠近肚脐下面一点阴毛的地方长了两个疮，一个小一点一个范围比较大，发了一点药膏之后还是不见效？请问有什么好的药方可以治疗？ 大众养生网小编解答：
-
如何能够预防老年痴呆？
答 妻子的诱惑问#我的奶奶最近精神有点不好，经常会有点神神叨叨的，经常会自己看一个人说话，很健忘的，感觉有点老年痴呆的样子，我都很担心。这个要怎么预防？ 大众养生
-
黑椒酱怎么做比较好呢？注意什么？
答 遍地•梧桐花问#我是一个比较喜欢吃辣椒的人，这段时间一直感觉自己是没有好的胃口的，总是吃的没有味道，现在想吃辣椒酱了。朋友推荐说黑椒酱不错，怎么做好吃呢？ 大
相关文章
更多>- 1. 铁含量高的食物怎么弄?
- 2. 富含铁的食物有哪些？
- 3. 含铁元素的食物有哪些
- 4. 富含铁元素的食物有哪些？
- 5. 什么食物含铁元素多
- 6. 含铁元素丰富的食物有哪些？
- 7. 含铁最多的蔬菜有哪些？
- 8. 含铁的无机盐的食物有什么
- 9. 婴儿吃哪些含铁的食物？
- 10. 食物中的铁怎么补充？
为你推荐
更多>- 1. 【健康养生:女性养生补血食疗】
- 2. 养生不用药 10种妇科病的食疗法
- 3. 美食推荐 最真实的餐厅食评－POCO美食社区－POCO.CN 我的照片
- 4. 供应女性美容养生蚕丝面膜与功效价格报价
- 5. 女性美容养生秘方：红枣怎么吃最补血
- 6. 养生保健气功之站桩功五步练功法
- 7. 老年人的运动养生大法
- 8. 男人锻炼不能忽视四肢力量
营养师问答
更多>- 1. 吃香菜炒鸡蛋可以丰胸吗
- 2. 感冒能洗澡吗，洗了有什么后果吗
- 3. 感冒接吻会传染吗？感冒该注意什么
- 4. 过去有过对蚕豆过敏史，好多年了，现在能吃蚕豆吗？
- 5. 女人乳房疾病怎么检查
- 6. 红斑狼疮有什么食疗？
- 7. 黑乌龙茶能减肥吗？有副作用吗？
- 8. 鹿茸泡酒能壮阳吗？喝多少比较合适？