痉挛性便秘怎么治疗要怎么弄?

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这几天射你一直不舒服,时常会有痉挛性便秘,想知道有没有什么好一点的办法可以治疗这种情况,生活中要怎么调理?

便秘痉挛性怎么治疗

金昌盛

痉挛性便秘的人平时生活中要注意养成良好的生活习惯,注意饮食的合理,平时不要暴饮暴食,要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充足够的纤维素,有助于肠胃的消化,同时也要多吃一些容易消化的食物,有助于身体的吸收。同时要少吃一些过于油腻的东西。要养成每天排便的良好生活习惯,不要有宿便的情况。同时也要注意坚持身体,舒展身体,舒缓压力。

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