怎么做能减去肚子上的肥肉

午夜的阳光问

我今年二十三岁,两年前我很胖,最胖的时候有一百三十多斤。不过还好现在瘦下来了,但是问题是我的肚子上还是有很多的肥肉,这该怎么减呢?

减肚子方法怎么做

薛庆鑫

肚子上的肥肉可以同过摇呼啦圈的方式来减去,这种方法具有针对性,所以减肚子上的肥肉有很大的效果。只要每天坚持花一个小时间歇性的摇呼啦圈,相信没过多久肚子上的肥肉就能减掉。当然,如果还不放心的话,在早上醒来之后还可以做二十个仰卧起坐,配合这摇呼啦圈一起效果更好。平时的时候多喝水,也可以多吃些去水肿的食物,如冬瓜,薏米这些。不能吃太多油腻,容易长胖的东西。

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