如果脸色发黄应该怎么改善?

隐身算个鸟问

最近我朋友都说我脸色有些发黄,我刚好有一个长假能休,想趁机好好调理调理,要怎么做能够改善脸色发黄的情况呢?

脸色发黄怎么改善如何调理

白永明

脸色发黄反应了身体状况不佳,这个身体状况不佳可能是由于营养不良、贫血、过度疲劳、疾病等各种各样的原因引起。要改善脸色发黄,一定要从生活中最基础的事情做起,保证睡眠质量和时间,但不要睡懒觉。其次饮食要规律,宜清淡,不要吃得太过油腻刺激,但要摄入足够的肉类、豆类等蛋白质,可以多吃一些应季的水果。每天要补充足够的水分。适量运动。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>