怎么做才能增强体质

妻子的诱惑问

我家孩子都14岁了,他和同龄人相比起来显得比较矮小,体质上感觉也跟不上来。我想知道有什么办法可以增强体质的?

体质怎么增强方法

白永明

对于小孩子体质的问题,除了天生的原因,还有后天可以培养出来的。提升体质的最好方法就是运动,因为孩子比较小,你可以根据他的情况来制定运动计划。开始时运动量不要太大,否则会适得其反。慢跑,这是一项非常有益的运动,你可以陪你的孩子一起锻炼,还有其他的运动,打球,瑜伽等等。除了运动,饮食方面也要改善,给孩子补充必要的营养。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>