吃什么补铜,平时该注意什么

落梅如雪乱问

最近带孩子到医院做了一次微量元素的检查,检查的结果表明孩子体内的铜含量和正常相比呈现偏低的趋势,在平时的生活中应该吃点什么才能起到补铜的效果呢?

缺铜补铜补品

王喜萍

铜是人们身体中重要的微量元素之一,如果缺铜严重的话很容易产生白癜风等其他的疾病,当然铜的补充应该靠平时的膳食来补给,不用服用专门的药物,如果出现了缺铜的现象应该多吃一些黑胡椒和动物的肝脏这些食物中都有丰富的铜含量可以缓解人们体内缺铜的现象,当然还可以吃一些龙虾,麦麸,香蕉等食物,补铜的东西有很多,可以多多进行尝试。

除此之外,平时还应该好好休息。

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