产妇吃什么比较油好呢?

与君、尘归尘问

我是一名产妇,因为现在身体比较虚弱,所以我就特别想要在饮食上注意下,听说选择合适的油很重要,产妇吃什么油好啊?

食用油产妇吃什么

白永明

不同种类的油效果也是有差别的,产妇可以试着多吃一些橄榄油,橄榄油具有促进人体血液循环的效果,同时橄榄油还能增加体内氧化氮的含量,降低血压,起到保护心血管系统的作用。另外橄榄油还具有改善消化系统功能的效果,孕妇怀孕期间消化功能会变差,所以可以适当吃一些橄榄油。

除此之外橄榄油中还含有不饱和脂肪酸、维生素、胡萝卜素物质,能够增强人体免疫力。

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