青年人有脾脏不好的情况怎么补?

遍地•梧桐花问

常常感觉到消化不良对食物的吸收能力特别的差有时候脸色还会严重的泛黄,我去看了中医说是我的脾脏不好,医生说可以不用吃药调节饮食就可以请问我这样该怎么补?

脾脏不好青年人症状

白永明

生活中我们常说的脾脏不好,会表现出智力低下、胃动力不足、容易疲倦、面黄肌瘦等症状,通常也可归结为亚健康状态,这在年轻人中很常见,它与患者的日常饮食、睡眠规律以及心理素质都有很大的关系。饮食是调理脾脏很好的方面,患者要多吃温补的食物,如粳米、薏米、熟藕、山药、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚等,最好少吃。

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