脚踝肿了怎么办?如何缓解?

睡著的時候问

我前几天干活时不小心扭伤了脚踝,当时没感觉那么严重,结果今天就肿了很高,非常疼痛。我现在怎么处理才能够消肿呢?

脚踝发肿脚踝受损怎么治疗

白永明

脚踝受伤后发肿是很正常的反应,但是为了消肿,病人需要及时处理。可以在使用止痛消炎药的同时,也可以在脚踝处进行冷敷,每天要坚持一段时间,以尽量控制血液循环速度,减轻红肿症状,防止淤血现象的出现。患者一定要注意有足够的休息,脚踝部位可以做一些适量的运动,帮助疏通筋骨,这样也有助于脚踝的康复。

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