每天吃豆制品能减肥吗?

莫离、莫不弃问

我最近正在减肥,但是不想每天就是只吃水果蔬菜,感觉嘴巴里面特别的没有味道,如果我每天加上吃豆制品的话还会减肥吗?

吃豆制品瘦身纤体

王喜萍

吃适量的豆制品是可以减肥的,不要随意节食,这样虽然可以减肥但是反弹的效果也是比较严重的,在减肥的时候可以适当的减少饮食的热量,大概每餐吃到以前的80%,这样不容易反弹,而且再加上适量的运动减肥效果才会更好,注意不要经常熬夜,晚上早睡早起也是有助于减肥的。

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