吃豆制品会不会变胖呢?
豆制品是不会导致发胖的,豆制品是由大豆制成的,含有丰富的蛋白质和钙质,能有效地帮助补充人体内的蛋白质,而且蛋白质很容易被人体吸收消化,所以不用担心豆制品会发胖,另外平时也可以多吃豆制品,煲汤的时候也可以用豆腐一起煮,这样可以更好的释放豆制品中的营养元素,更容易被人体消化吸收,如果担心会发胖那就晚上少吃一点。
豆制品效果作用薛庆鑫
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