体寒痛经怎么调理?饮食上要注意什么?
金昌盛
因为体寒引起的痛经需要对症下药,首先是要多穿衣服保持身体的温度,痛经的时候可以煮红糖水喝,最好是煮生姜水喝生姜有驱寒带暖的功能,可以使身体的凉气去掉,期间要多喝白开水,晚上睡觉之前要用热水泡脚促进血液循环,经期间不要洗头发也不要洗澡,这样子会增大月经流量的,可以去买痛经贴,每次来之前两天就开始贴是非常有效的,不能够吃生冷辛辣油腻的食物,会加重痛经。
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