脚踝痛怎么办好呢?是什么原因引起的?

回首恨伊人〃问

平时我是比较喜欢运动的一个人的,这段时间我一直都是在外面跑步的,很多的时间我的脚踝感觉疼痛的厉害,现在还肿了,不知道应该怎么办好呢?

脚踝痛怎么办原因

金昌盛

脚踝出现疼痛甚至是水肿的话,跟平时的走路姿势是有很多的关系的,如果平时走路用力不均匀的话,也会导致受力失衡,引起脚踝部位水肿的表现,这都是因为血液循环不畅通导致的,应该注意自己的走路姿势要正确,注意一次性的不要走路太多的,注意多休息,尽量的穿鞋子的时候不要鞋跟太高的,应该注意晚上的时候是要热水泡脚比较好,用药物清洗脚踝消除水肿。

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