阴虚火旺喝什么茶效果好?

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我原本就阴虚火旺,现在为了工作还经常熬夜加班,弄得我老是睡眠不狗,最近好不容易能休息了可是又失眠了,不知道阴虚火旺喝什么茶效果好?

阴虚火旺喝什么茶怎么办

王喜萍

阴虚火旺在中医治疗上多采用养阴清热的治疗方法,你可以多喝菊花茶、枸杞茶等,这些花茶不但能滋补身体,还可以清热降火。要想治疗阴虚火旺不是单纯喝茶就能解决的,生活多方面都要注意,比如说饮食上避免吃辛辣、油腻有刺激的食物,还要减少巧克力、绿茶的摄入量,同时还要注意尽量减少性活动,也节制房事避免过度纵欲。不但如此还要多注意劳逸结合,增加休息时间。

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