肝气瘀滞的症状需如何调理?

鲜血赎罪问

从前几天开始就开始感觉身体不怎么舒服,开始的时候只是食欲不振,之后就出现头疼的情况。想知道这个应该怎么治疗?

肝气瘀滞症状

薛庆鑫

肝气瘀滞者需要保持良好的的心情,不要有太过于剧烈情绪波动,避免神经的刺激。之后要注意休息,合理安排个人的作息时间,之后的饮食要注意,不要吃辛辣,油腻,烧烤之类的刺激性的东西,不要喝咖啡,酒等之类的刺激性饮品。此外要加强身体锻炼,多经常进行一些慢跑之类的有氧运动,促进身体血液循环,有助于强身健体,同时也能起到缓解疲劳,释放压力的效果。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>