喝什么安神效果好呢?
金昌盛
长期劳累、饮食不好的女性身体免疫力会下降很多,导致睡眠不好的情况发生,尤其是一些生活压力较大的女性更是比较容易受到侵害的群体,积极改善,可以进行内部调理,调节正常内分泌,平时喝一些安神的中药是最好的,见效比较快,如果症状不严重还是可以进行食疗,多吃一些清淡的食物,不要吃油腻的食物,平时多吃一些补血的动物肝脏,对睡眠有一定的改善作用。
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