人体缺水会怎样呢?怎么补水好呢?

假装狠辛福问

我平时吃饭的口味是比较轻的,这段时间一直都是工作的时候不喝水的,可是我的嘴唇是干燥的起皮了,现在有人说我是身体缺水了,应该怎么补充水分好呢?

人体缺水症状怎么补

金昌盛

人体一旦感觉口渴,说明身体已经到了严重缺水的地步,这时适当喝点盐水是比较好的,但是一次性喝太多的水是不好的,如果喝太多水会对肾脏造成很大的负担,身体在缺水之后机能就会开始下降,后期会出现反应迟钝的表现,注意平时多喝水,一天喝八杯水是比较好,多喝水可以防止心脑血管疾病的发生,平时饮食要少吃咸。

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