坐月子可以吃干枣吗,有什么作用?

若你碰到他问

我家宝宝还没有满月,我一直都在用母乳喂她,最近我婆婆给我买了很多干枣,说是可以补身体。不知道我现在做月子可以吃干枣吗?

坐月子干枣功效

薛庆鑫

坐月子是可以吃干枣的,因为干燥可以补血补气,帮助孕妇产后恢复身体,加强健康。分娩后的女性,不论是在产褥期还是哺乳期,都应该注意饮食方面的护理,因为女性妊娠以后身体各器官和系统都有相应的改变,在分娩后需要通过营养摄入来促进和系统功能恢复正常,饮食上多吃一些富含维生素、蛋白质和适量脂肪的食物,并且还要多进行适当的身体锻炼,增强抵抗力和免疫力。

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