面色发黄需要怎么调理?

守侯问

我现在才三十岁,我的皮肤一直还算是可以的。但是最近感觉不太好,我脸上有点干,还粗糙,面色发黄。不知道要怎么调理面色发黄?

面色发黄怎么调理原因

白永明

面色大都可以反映一个人的内脏健康状况,正常时的脸色应该比较光整,白里透红时最佳状态。一般常见的面色改变是面色发黄、面色苍白、面色潮红或是不均匀的泛红。发黄暗淡、粗糙的原因一般是肝胆郁结、脾虚的表现。最好是针对肝胆问题进行适当的调理,可以吃一些红枣或是党参当归等炖肉吃、熬汤喝都可以。同时要注意多喝水,多参加户外运动,增强体质。多吃一些瘦肉、鸡鸭肉等。

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