全身冰凉是怎么回事呢?

惆怅暮烟※垂问

这几天天气开始变冷了一点,但是我也是添加了衣服的,但是我不知道为什么我还是感觉全身都冰凉的,好冷。想知道全身冰凉具体是怎么回事?

全身冰凉怎么回事如何缓解

薛庆鑫

全身冰凉是体温下降引起的,可能是体内的能量不足,不足以产热,早上冷、没吃早饭上班之类的都可能导致全身发凉。还有一些慢性疾病,气血不足导致新陈代谢缓慢、局部小血管收缩、血流减少,所以会造成手指脚趾远端末梢循环血流少,发凉。可以多吃一些补血的食物,如红枣、党参等。新鲜的鱼虾贝类,都可以适当吃一吃。牛肉、动物肝脏等都含有丰富的铁质。可以促进血液的生成,加快血液循环。促进流动,可以改善全身冰凉的状况。适当运动,加强体内代谢反应也可以。

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