平时喝蛋白粉会发胖吗?
昨天去听了一个医学讲座,而听完之后,我才知道原来通过蛋白粉其实是可以达到减肥的效果的。可是走出来的时候,我听到有人在说,这蛋白粉吃了其实是会发胖的,我瞬间蒙了。请问,平时喝蛋白粉会发胖吗?
蛋白粉怎么喝营养价值白永明
严格地说,喝蛋白粉是不会长胖的。但是如果你喝的蛋白粉里面的额脂肪含量非常高,那么肯定会导致你的身体发胖。不过,大多数正规的植物和动物蛋白粉的脂肪含量都很低,尤其是植物蛋白粉。但这里需要注意的是,现实中并不缺少那些利用劣质动物蛋白粉来赚黑心钱的人,而且这些蛋白粉中的脂肪含量往往非常高,所以你必须要小心。
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