怎么防止脸上长斑有效?
薛庆鑫
脸上长斑跟很多因素有关,跟疾病也会有一些关系,尤其是妇科疾病,一旦发现有妇科疾病就应该及时去治疗,比如乳腺增生,痛经,月经不调等情况。睡眠饮食跟皮肤的健康是分不开的,睡眠质量严重的影响到内分泌的平衡,只要保证在不缺氧,不缺水的情况下就能抑制脸上长斑,同时要多喝水,多吃水果有助于淡斑,蛋白质对皮肤的紧致感是有利的,多吃富含蛋白质的食物。还注意要防晒,阳光是合成黑色素的主要原因,会更容易长斑,会使皮肤老化,也不要使用劣质的化妆品,注意劳逸结合,长期坚持护肤就能防止脸上长斑。
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