怎样减少痛经,有什么需要注意的?

闺蜜才至上//问

不知道为什么,我每次来月经都特别疼,冷汗直冒,只能吃止痛片。身边的女同学们都没有这样。怎样减少痛经,有什么需要注意的?

痛经怎么治疗注意事项

金昌盛

不良的行为习惯,如心理压力过大、久坐、爱吃冷饮食品、经期剧烈运动等都会造成痛经,另外,一些疾病,如子宫位置异常、子宫颈管狭窄、子宫发育不良等也会造成痛经。如果经常痛经,最好去专科医院妇科检查,如果能够排除疾病方面的原因,就应该及时纠正不良的行为习惯。平时生活作息要形成规律,不能熬夜,同时要避免情绪的大起大落。必须注意个人局部的卫生清洁,采取恰当的预防措施,如常锻炼身体等,能增强体质,也能预防和治疗月经期腹痛。

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