如何才能快速减掉大肚子?
金昌盛
腰腹部是最容易发胖的部位,而且想要使得腰腹部变瘦非常困难,不过只要有毅力,还是能够减掉大肚子的。运动是最佳的减肥方式,有着安全不反弹的优势,你可以试着重复捡书的动作来瘦腰。每天坚持这个动作20次,一直到腰部感觉酸痛再停止即可。除此之外还需要注意饮食,不要吃高热量、高脂肪的食物,可以试着在早晨的时候喝一杯蜂蜜水,有着良好的清肠的效果。
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