白粥的功效是什么？
薛庆鑫
白粥一直被人们认为是最养人的食物，大米经过一段时间的蒸煮，水的含量就变得很多，很容易被小肠吸收，而且白粥里面含有蛋白质和糖分，白粥有好有坏，白粥有好也有坏，因为白粥一般不用咀嚼，长期下来，咀嚼会失去作用，而且白粥的营养价值比较单一，内含纤维较少，不利于排便，所以还是在日常的饮食中加一些辅料比较好，白粥的做法最简单，白粥和水一起煮，总有电饭锅煮，白粥对胃很好，可以养胃暖胃，肠胃不好的人可以多吃一些。
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