食道疼怎么办才好?
王喜萍
建议你少吃多餐,不要吃刺激的食物或油腻的食物,而且每餐不要吃得太饱,只要七分饱就好,否则会加重胃的负担。睡前也不要吃东西,对消化不好,会给食道造成很大的负担。吃饭后也不能立马躺下,会造成食物倒流,对食道造成负担。晚上睡觉的床也要抬高上半身,减少反酸的机会,减少胃酸对食道的伤害。吃饭一定要少说话,吃慢一点,否则会卡在食道里,造成食道损伤。
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