血压下面那个指数高该怎么办?
白永明
根据您所说的情况,您属于低压偏高的范畴。如果只是稍微偏高一点,那么你可以从以下几个方面来进行调整:一是食物方面,一是少吃高脂、高盐、辛辣的食物,这些高脂肪的食物,吃多了会导致血压升高。二是多做运动,保持身体的平衡。运动能使人强身健体,能有效地控制血压上升,但注意不要一下子运动过量。
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