舌苔白厚需要怎么调理?

星光下的湖 问

昨天刷牙的时候无意发现自己的舌头上怎么那么白,仔细一看,才发现是舌苔又白又厚,我最近也感觉到吃东西很淡,没有味道,不知道该怎么调理舌苔白厚?

舌苔白厚怎么调理注意事项

金昌盛

舌苔颜色正常为淡白色,轻度乳头状突起,薄而薄。对于胃肠道功能改变的人来说,可以反映在舌苔上,主要表现为白、黑、黄、绿等舌苔变白。舌头变白的主要原因是食物结构不正确,吃多了生冷刺激的食物,就会导致舌苔变白。胃湿热也可出现舌苔厚而粗糙。主要是注意饮食,多喝白开水,多刷牙,工作之余多休息。不能操劳过度,尤其不能熬夜,对于调理舌苔白厚有一定疗效。

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