西瓜是凉性吗?可以多吃吗?

话像耳边风问

夏天来了,天气炎热,干燥。我很喜欢吃西瓜,因为西瓜的水多,爽口。一个人可以吃一个西瓜,但是我妈老说不能吃太多。可是我戒不了啊,西瓜是凉性吗?可以多吃吗?

西瓜凉性功效

白永明

西瓜属于凉性食物,具有清热解暑止渴利尿等作用,在酷暑难耐的时候最受欢迎,特别是冰镇过后的西瓜。但是在中医养生的角度,由于女性的体质偏阴寒,应该尽量避免寒凉食物,切记过分贪吃。否则容易导致宫寒,出现经期紊乱,经量异常以及经痛加重等现象。因此建议要适量摄入,千万不要贪一时之快而落下身体的病根。此外,除了西瓜还有很多其他寒凉食物,女性都应该多加注意,避免过量摄入。

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