月经很不规律应该怎么调理?
白永明
您好,我们月经是女性内分泌最主要的体现,是一种排毒的方法,正常的例假周期应该是28天到20天,月经天数是4到6天,没有血块,没有胸涨腰酸等其他不良的症状,但是由于现在工作压力大,生活节奏快很多的亚健康会导致女性的月经受到影响,提前一般是由于气虚要注意补气可以吃一些当归,枸杞等食物,如果是退后,有血块,天数少就是血虚和宫寒的现象了,就要注意经期保暖和补血了。
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