经期小腹疼痛怎么办?

敷衍怎麽演"问

今天来姨妈了小腹特别疼,开始以为是自己吃错什么东西了,后来发现是来姨妈了,每个月都这样,请教各位大神有没有同样的经历,怎么缓解?

经期腹痛经期调理月经

薛庆鑫

小腹疼痛一般都是在生理期的时候比较常见,有些妇科病也会导致小腹痛,所以最好就医检查,如果确定是经期腹痛,是可以通过饮食和生活方面来调理。

经期腹痛常常是因为经期受凉,保暖不够导致有淤血,当淤血排掉后就不会再疼,所以日常生活中一定要注意少吃一些寒性或者刺激性的食物,不要贪凉,也可以在经期冲一些红糖水来喝,可以补气养血,温经活血。日常饮食也要注意,多吃些温补的食物,像红枣、牛羊肉等,除了饮食还要注意多休息,适当的运动,增强身体抵抗力。

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