如何通过食物来护肝养肝呢?
我是一名铁路工作者,今年65了,光荣下岗在家休息了。最近居委会组织我们去体检,我也去了。不过没想到的是,体检结果发现,我的肝功能不是很好,医生建议我平时可以通过食物来养肝护肝。那么,请问,如何通过食物来护肝养肝呢?
护肝养肝方法白永明
养肝护肝的方法很多,饮食疗法是最常见的一种,也是其中较为健康的一种。在我们的生活中,能够起到护肝养肝的作用的食品还是有很多的,枸杞的养肝护肝的作用是非常好的。平时在家也可以泡点枸杞茶喝一喝。另外,如果你愿意,还可以用枸杞来煲汤,养肝也同样不错。除了枸杞之外,一些绿色蔬菜如白菜、韭菜等的护肝养肝效果也很好。
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