凉性的蔬菜有哪些？
白永明
凉性蔬菜也有很多种，玉米、白萝卜、冬瓜、芹菜、莴笋、油菜等都是凉性的食物，吃了以后可以帮助败火祛湿，清热解毒，但是吃多了就会使身体变得过于寒凉，对于女性来说，尤其是经期的女性，关键是要保暖，多吃一些温和的食物。红糖、栗子、核桃、荔枝干、桂圆等，对女性身体有很好的补血益气、调理月经的作用，尤其是经期女性要注意不要吃生冷、辛辣的食物。
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