奶水太稀了可以吃什么补救?
金昌盛
母乳质量与母亲产后营养状况密切相关,如果母亲营养不足,奶水质量也会相对较差。但奶水稀薄并不代表奶水缺乏营养,但产后多吃些有营养的东西并无坏处。像花生猪蹄汤,富含高蛋白、胶原蛋白,能有效的增加妈妈的奶水,让宝宝有足够的奶水喝,而且还能美白,对妈妈的皮肤也很好哦。另外,多吃些豆类,鱼也是很好的进步食材。水果可以吃木瓜、香蕉。
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