奶水太稀了可以吃什么补救?

雨打芭蕉残问

我一直都坚持要给孩子母乳喂养,现在牛奶让人不放心,万一宝宝吃了出了什么问题到时候后悔都来不及,但是我的奶水太稀了,这样孩子是不是营养不够?该怎么办呢?

哺乳期奶水稀怎么办

金昌盛

母乳质量与母亲产后营养状况密切相关,如果母亲营养不足,奶水质量也会相对较差。但奶水稀薄并不代表奶水缺乏营养,但产后多吃些有营养的东西并无坏处。像花生猪蹄汤,富含高蛋白、胶原蛋白,能有效的增加妈妈的奶水,让宝宝有足够的奶水喝,而且还能美白,对妈妈的皮肤也很好哦。另外,多吃些豆类,鱼也是很好的进步食材。水果可以吃木瓜、香蕉。

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