我太瘦了,吃什么可以长肉?

再见吧少年问

以前别人总说我很瘦,我不太在意,可是最近称体重的时候,我自己的体重一直有下降的趋势,我觉得我这样子是不健康的。有没有什么办法可以让我的体重上升?

长肉吃什么饮食

薛庆鑫

如果你的体重一直在下降,而饭量却没有下降的话,那说明你可能体内缺少某一种元素,或者是你有某一种疾病。比如说糖尿病、甲亢或者体内缺少铁元素都会使你体重持续下降。所以你最好还是去医院检查一下搞清楚你体内到底是出了什么问题。然后再对症下药如果是体内缺少铁元素的话,可以大量吃含有铁元素的东西比方说猪肝,花生,红枣。如果是甲亢、糖尿病,那么就按照他们的治疗方法进行正规治疗。

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