增肌粉和蛋白粉的区别是什么？

过错又错过问 2015-01-28 15:40

我给人的感觉一直都很瘦弱，然后一直都锻炼，身上的肌肉还是很少，我想练一点出来，然后吃点东西来顺便补充，肌肉需要补充蛋白质的，我想问问这样的话增肌粉好还是蛋白粉好，两者有什么区别？

白永明

增肌粉，又称增重粉，其主要作用是快速吸收人体中的蛋白质和碳水化合物，以及增加人体中一定的蛋白质含量，而蛋白质粉与增肌粉的主要区别是蛋白质含量主要是蛋白质，不会帮助人体吸收。根据描述需求是比较瘦弱的情况，那么建议吃增肌粉，不但含有蛋白质粉，还含有一定的能量，对于增重和肌肉都有较好的效果。

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