一直嗝气该怎么办,有什么好的方法缓解吗?
白永明
你好,你饭后打嗝很有可能是因为吃饭过快,或者是被食物噎住引起的。人打嗝一般是很正常的生理反应,对身体没有什么大的影响。就像您说的情况影响到说话了,这时您可以多喝水,要大口大口的喝,然后慢慢的咽下,反复几次就会好的。还有一种方法就是深呼吸,打嗝是横膈膜痉挛引起的,通过深呼吸可以很好的改善痉挛的现象。用鼻子慢慢的吸气,然后再用嘴巴轻轻呼气,就像练瑜伽时的呼吸。
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