睡觉的时候腿抽筋怎么回事?
王喜萍
抽筋的情况多与缺钙有关,受寒,缺钾都会有很大的关系。建议患者注意适当休息,病发时将小腿伸直,将抽筋一侧的脚尖向前拉,在抽筋部位进行局部按摩。适当补充一些钙质,建议患者口服一小口钙尔奇D,饮食上面多吃骨头汤,瘦肉,多喝牛奶都是补充钙元素的好方法,蛋白质安全有效。注意睡眠的保证。
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