睡觉的时候腿抽筋怎么回事?

萧落、舞花遗问

晚上睡觉的时候,小腿会突然的抽筋,这样的情况已经持续了有三次了,而且第二天的时候小腿上面有一个硬块,特别的不舒服,这是怎么回事呢?

腿抽筋睡觉原因

王喜萍

抽筋的情况多与缺钙有关,受寒,缺钾都会有很大的关系。建议患者注意适当休息,病发时将小腿伸直,将抽筋一侧的脚尖向前拉,在抽筋部位进行局部按摩。适当补充一些钙质,建议患者口服一小口钙尔奇D,饮食上面多吃骨头汤,瘦肉,多喝牛奶都是补充钙元素的好方法,蛋白质安全有效。注意睡眠的保证。

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