喝多纯牛奶会不会长胖呢？
金昌盛
纯牛奶中含有丰富的矿物质，尤其是含钙量很高，可满足人体每日对钙的一半需求。每天喝一杯纯牛奶是很好的习惯，不仅能补充维生素，钙，还能增加铁的摄入量，增强体质。纯牛奶虽然有一种腥味，但还是很醇厚的。适合各种人群，是补钙佳品的最佳来源。纯牛奶含脂量不高，一般适量饮用不会导致发胖。小孩和老人如果担心生冷，可预热后饮用，口感更佳。
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