小孩睡觉前能吃水果么?

画船听雨眠~问

家里的小孩子喜欢吃水果,有时候晚上快睡觉的时候还吵着要吃,不知道这样让他吃水果能不能行。请问,小孩睡觉前能吃水果么?

水果睡觉前吃饮食禁忌

金昌盛

你好,小孩睡觉前最好不吃水果。人们常说,早上红苹果,晚上毒苹果。就是拿苹果为例,说明的吃水果要注意时间。晚上在睡觉之前吃水果,容易造成自身的肠胃产生负担,睡觉时仍然在消化水果。同时,晚上吃水果,有些水果会产生毒副成分,容易导致身体的损害。因此,不只是小孩睡觉前最好不吃水果,大人在日常生活中也应该要注意夜间少吃水果,这样才能够保证身体健康。

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