有助于儿童补钙的食物有哪些?

搁浅得、时光问

孩子虽然才只有一岁多点我现在很担心他会遗传他爸爸长的矮,总是想着该怎么给他补钙也不敢给孩子吃药担心副作用,我想知道能帮助儿童补钙的食物有哪些?

补钙儿童吃什么

金昌盛

儿童补钙是很多家长都关心的问题,但是补钙是一个长期的、见效较慢的过程,有的家长常常会因为过犹不及而给孩子吃很多补钙的东西,不需要太麻烦,每天从孩子的日常生活饮食中坚持服用,对孩子的补钙是非常有用的。通常会建议家长每天睡前给孩子喝牛奶不仅补钙有助于睡眠,而且多吃豆制品大豆也是钙含量很高的食物,蔬菜瓜果也是必不可少的,多喝骨头汤。

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