孕妇吃什么干果好呢?

╱/独自倚花红问

  我是个大肚子,我经常会想着吃一些食物来加强营养,我比较喜欢吃干果,但是我不知道那些能吃,我想知道孕妇吃什么干果比较好呢?

孕妇干果种类

金昌盛

  您好!孕妇可以吃的干果有核桃、花生、榧子、白瓜子、巴旦杏 、芝麻、胡桃、葵花子、花生 、松子、栗子、莲子等,孕妇可以根据自己的口味来选择自己喜欢的食物,干果中含有很高的营养价值,对于孕妇所需要的营养元素能够有效的帮助,特别是核桃可以多吃一些,核桃对于胎儿脑部的发育是有非常好的帮助的。孕妇可以多吃些干果来加强体内的营养元素!

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